PODCAST EP.01 | DESPIERTA TU PODER DE MANIFESTACIÓN (con Andrea Klimowitz)
Ya sé que llevo anunciándolo varias semanas, pero es que hemos tenido algunos issues técnicos, cosas de la primera vez 😊 pero por fin, por fin, está lista la versión final del Podcast. Yeyyyyyyy!!!!
Como ya sabeis, lo que nos mueve en AAIN es la idea de poder motivaros a cuidar de vosotras y de vuestro bienestar y es aquí donde nace THE WELLNESS PROJECT como parte de un universo que pretende englobar mucho más que ropa y accesorios deportivos, tengo ideas muy grandes y ambiciosas en mi cabeza jajajajaj es algo que no puedo evitar 😅 y este PODCAST es el primer gran pasito en el camino de aportaros valor y que podáis encontrar en AAIN un lugar de bienestar integral, donde sentiros inspiradas y acompañadas de otras mujeres que como tú y como yo, también quieren vivir cada día mejor.
Así que con muchísima ilusión, os invito a que os pongáis cómodas, si queréis tener papel y lápiz a mano mejor, aunque siempre podréis volver al video las veces que querais. Espero que disfruteis de este primer episodio que con tanto cariño os hemos preparado, con uno de mis temas favoritos: LA MANIFESTACIÓN con mi preciosa Andrea Klimowitz (IG: @klimowitz).
Y ya si queréis dejarme un comentario acerca de lo que os ha parecido el episodio, sería increíble leeros!!! 😉
MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO (Y LA RESPIRACIÓN ES SU RAÍZ)
La meditación no siempre es silencio ni quietud — también puede ser movimiento. En este artículo exploramos cómo la respiración consciente y el movimiento con presencia pueden transformar tu energía, calmar la mente y reconectarte contigo misma. Desde la ciencia del breathwork hasta el arte de moverte con alma, descubre cómo cada inhalación puede convertirse en una invitación a volver a ti.
No te pierdas el nuevo episodio de The Wellness Project Podcast en YouTube.
Los 3 movimientos que transformaron mi cuerpo (y mi energía)
Durante años entrenar era sinónimo de exigencia, repeticiones y resultados. Hoy, para mí, moverse es conectar: respirar, fluir y sentir la energía. En este blog te cuento cómo pasé de entrenar por rendimiento a hacerlo por bienestar — un ritual que nutre cuerpo, mente y alma.
LO QUE ESCRIBIR TODOS LOS DÍAS CAMBIÓ EN MI CEREBRO (Y EN MI VIDA)
En este blog, Kat comparte cómo el journaling transformó su manera de pensar, crear y habitar el día. Más que palabras en papel, es una práctica que mueve la mente, ordena emociones y abre espacio para lo nuevo. Descubre cómo el simple acto de escribir cada día puede convertirse en un ritual de claridad, calma y presencia.
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