1. DESPEDIDA Y AGRADECIMIENTO AL 2023

    Hello AAINERS, Esta última newsletter de 2023 viene con sorpresa descargable, así que seguir leyendo ;) Me parece increíble que este año esté lleg...
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  2. SIGUES INTENTANDO MEDITAR Y NO LO CONSIGUES?

    A estas alturas, todos somos conscientes de los muchos beneficios de la meditación. ¡Te hace una persona más feliz, más tranquila y más productiva, te ayuda a dormir mejor e incluso puede mejorar tu vida sexual. Pero si lo has intentado innumerables veces y parece que no puedes entrar en ello, déjame decirte no estás sola. 

    Existe la posibilidad de que no hayas encontrado el tipo de meditación adecuado para ti. Así es, hay muchos tipos diferentes de meditación y funcionan de varias maneras diferentes siempre con el mismo objetivo común, restaurar tu calma interior.

    Aquí, he reunido 5 de los tipos más populares, para ayudarte a encontrar la más adecuada para ti:

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  3. DI ADIOS A LA INFLAMACIÓN Y PREPARATE PARA LUCIR TIPAZO

     - 3 min de lectura - Ya por muchas de nosotras es sabido que uno de nuestros principales enemigos a la hora de vernos y sentirnos mejor, es la inf...
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  4. ¿Quieres perder peso de manera saludable? Aquí te dejamos algunos tips

    Olvídate de las pastillas milagrosas, las dietas flash o los tratamientos express y es que con  la llegada del verano y como cada año, seguro muchas de nosotras nos encontramos nuevamente con uno de los mayores retos que afrontamos en esta época del año, sentirnos seguras en nuestro bikini. Y es que ....
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  5. Leggings in summer? YES PLEASE!!!

    If you are one of those who, like me, loves her leggings and is not willing to give them up even in summer, surely you are already thinking about ...
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  6. Mindful Breathing...

    - 3 min. Reading - Recharge your inner battery Hello again AAINERS… This week I would like us to talk about inner peace and how to escape for ...
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