Cuando tu voz interior duda… pero tú no
Hola hola AAINERS,
No sabéis lo que me mueve escribir este blog… porque sé que esto nos atraviesa a todas.
Todas, en algún momento, hemos escuchado esa vocecita interna que aparece justo cuando estamos brillando… y nos susurra lo contrario.
Hoy quiero hablaros de ese enemigo silencioso que vive dentro de tantas mujeres fuertes, talentosas y sensibles:
el síndrome del impostor.
Ese pensamiento que llega sin avisar:
“¿Y si no soy tan buena?”
“¿Y si esto ha sido suerte?”
“¿Y si se dan cuenta de que no tengo todo bajo control?”
Y me gustaría que, mientras lees esto, te hagas una pregunta con honestidad:
¿De dónde viene esa duda?
¿De ti… o de lo que aprendieron tus abuelas, tus madres, tus primeras generaciones?
Porque como hablamos en el nuevo episodio del podcast, muchas veces esa inseguridad no es nuestra. Es heredada.
Es cultural.
Es histórica.
Es el peso de siglos donde la voz de la mujer no era escuchada, ni validada, ni tomada en serio.
Y aunque hoy caminemos en otro mundo, esas memorias siguen dentro del cuerpo.
Pero también hablamos de algo precioso:
igual que entrenamos el cuerpo…
podemos entrenar la mente para creer más en nosotras.
Para merecer.
Para sostener un cumplido.
Para recibir abundancia sin miedo.
Para ocupar espacio sin disculpas.
Porque sí: merecer también se practica.
Yo siempre digo que el merecimiento empieza en las cosas pequeñas.
En cómo te hablas por la mañana.
En cómo entras a una habitación.
En cómo te vistes para recordarte quién eres, no para esconderte.
En elegir calidad sobre cantidad porque sabes que lo que te rodea te afecta.
Tu activewear también es parte de esa conversación silenciosa.
Cuando usas algo que te sostiene, que se adapta a tu cuerpo, que te hace sentir fuerte… es como decirle a tu mente:
“Estoy aquí.
Estoy presente.
Y sí, merezco sentirme bien.”
El síndrome del impostor baja el volumen cuando tu presencia sube.
Cuando vuelves al cuerpo.
Cuando te mueves, respiras, te miras al espejo con menos juicio y más compasión.
Cuando te rodeas de mujeres que te recuerdan lo que tú olvidas.
Y si este blog llega a ti en un momento en el que estabas dudando…
quiero que te lleves esto contigo:
Lo que has logrado no es casualidad.
Lo sostuviste tú.
Lo creaste tú.
Y tú mereces recibirlo sin culpa.
En este episodio de The Wellness Project Podcast x AAIN lo hablamos sin filtro, sin máscaras, sin postureo.
Una conversación real entre mujeres sobre lo que significa sentirte suficiente… incluso cuando tu mente insiste en lo contrario.
Si lo necesitas hoy, este episodio es para ti.
🎧 Escúchalo aquí:
El nuevo episodio de The Wellness Project Podcast x AAIN ya está disponible en YouTube.
Cuéntame qué te movió, qué te resonó, qué te recordó tu propia fuerza.
Nos leemos siempre,
Kat 🖤
